2021-11-29 444人阅读
问题描述： d3一天不能超过多少
医生回答(1)
陈冰 副主任医师
内蒙古自治区妇幼保健院 外科
病情分析：d3一天不能超过六千至七千 。D3是一种维生素D，在经过紫外线照射后，会生成7-脱氢胆固醇，即胆钙化醇的维生素D为7-脱氢胆固醇。如果成年人一天摄取的D3不会超过6000-7000IU，而且这些D3不能被吸收，他们就不会感觉不适，但是，7-脱氢胆固醇存在于人类的皮肤之下，在紫外线的作用下转化为维生素D，如果没有特别的原因，就不要吃太多的维生素D。