2022-01-11 641人阅读
问题描述： 游泳可以塑形健身吗
医生回答(2)
戴元权 主治医师
山东中医药大学附属医院 妇科
病情分析：游泳通常可以塑形健身 。游泳时患者通常利用水的浮力在水中俯卧或仰卧，放松和伸展全身，使身体全面、均匀、协调地发育，使肌肉线条平滑。由于地面运动期间地面对骨骼的影响减小，因此骨骼老化和损伤的概率降低，因此骨骼和关节不容易变形。练习的强度容易控制在有氧范围内，且不会产生僵硬的肌肉块，可以使身体的线条平滑美观。
刘华娟 主治医师
全科
病情分析：游泳能够减肥，但是塑形后果会比较差。游泳归属于全身高低活动，关于肥胖的人来说是一个比较好的活动方法，假如如果想要减肥塑形，提议选抽脂手术。