病情分析：子宫瘢痕3mm一般不严重 。子宫厚度在超过3mm为正常，小于3mm说明剖宫产伤口有愈合不良的症状。患者在日常生活中需要养成良好的饮食习惯，每天按时食用三餐，多食用有营养的食物，平时注意休息。如果准备生二胎，患者要在剖宫产三年后再备孕，避免伤口破裂，对身体造成严重的影响。