病情分析：颈椎骨质增生患者可以适量食用含钙量较高的食物如牛奶、虾皮等，以促进疾病的恢复。
适当的补钙有利于维持机体正常的生理功能，还可以在一定程度上预防骨质疏松症的发生，进而辅助改善患者的不适症状。
如果患者存在明显的疼痛或运动障碍，则需遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等缓解疼痛，不建议盲目自行用药。
对于颈椎骨质增生的患者，日常生活中应注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情的发展。