2021-12-01 764人阅读
问题描述: 我爱人最近经常做噩梦,梦魇,人没精神,犯
医生回答(4)
王继坤 二级心理咨询师
济南心语心理咨询中心 心理科
病情分析:导致你爱人经常出现做噩梦、梦魇、犯困以及头痛耳鸣的原因可能是多方面因素造成的, 比较常见的有过分敏感、过度劳累、熬夜、精神过于紧张以及来自各方面的压力过大等。建议你爱人平时一定要合理安排饮食起居和作息规律,尽量避免过度劳累和熬夜,白天要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼,尽量放松身心,做好自我减压和自我调节。如果经过上述调节效果不理想的话,那么建议她最好去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生,做一下心理治疗,必要时可以在医生指导下配合服用阿普唑仑、氯米帕明等相关药物来加以治疗。
向柳平 副主任医师
黄石人福医院 临床心理科
病情分析:患者经常做噩梦,睡不好觉,白天犯困,头痛可能与此有关系。这个首先要看看患者最近是不是碰到什么事情,比如负性生活事件,或者是看到了碰到了让人害怕的东西,如果有就先解决这方面的问题。做噩梦虽然让人睡不好觉,但是也不能说是什么疾病。可以睡前吃安定片,吃上三五天看一看。
至于耳鸣,这个首先要看一看耳鼻喉科,检查一下看具体是什么原因引起的,与做噩梦关系不大。
周鹏 三级心理咨询师
滨州市中心医院 心理科
病情分析:这有可能是神经衰弱的缘故,也说明内心又强烈的焦虑感。这种焦虑是身体不适感睡眠不足造成的,反过来又会影响到情绪和睡眠。建议你白天适量参加户外有氧运动,放松身心。保持良好都心态和乐观的情绪,可以考虑做一个短途旅行。晚上睡前热水泡脚十五分钟,晚饭不宜过饱,吃一些易消化的食品。经常听一些放松催眠的音乐导语,做一下冥想。
周春英 二级心理咨询师
肥城矿业中心医院 心理咨询
病情分析:最近经常做噩梦,并且还出现梦魇,一般与生活工作压力过大,考虑过多,精神过度紧张导致的。如果经常头痛、耳鸣、犯困、没有精神症状,建议要去综合医院神经内科门诊就医,通过做相关的检查,排除身体器质性疾病,再考虑精神方面的因素。平时还要做到坚持正常的睡眠生物钟,饮食结构搭配合理,适当的户外运动锻炼,保持良好的心态。