2021-08-10 491人阅读
问题描述： 瘦人吃增肌粉多久有效果
医生回答(1)
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科
病情分析：瘦人吃增肌粉一个月内就会有效果。如果是比较瘦弱的人，在空腹喝增肌粉的同时，还要补充面包、馒头等含碳水化合物丰富、有饱腹感的食物。增肌不宜过量，每周2-3次为宜。以蛋白粉为基础的增肌粉，可以加入一定比例的糖和脂肪。对于渴望最大限度提高机体体重和分泌脂肪的人群，是很好的营养补充。