病情分析：为什么运动不瘦脸可能是由皮下脂肪堆积、水肿导致面部肿胀、肌肉发达、遗传因素、饮食习惯等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.皮下脂肪堆积
由于长期摄入热量过多而消耗量不足，导致能量以脂肪的形式储存于体内，进而引起皮下脂肪增多。针对肥胖引起的面部脂肪堆积，可以考虑吸脂术进行减肥手术。
2.水肿导致面部肿胀
如果存在肾功能异常、心力衰竭等病理改变时，会导致体内的水分代谢障碍，从而引起面部浮肿。对于水肿型肥胖者，夜间睡眠时枕头高度要适当提高，有助于促进淋巴循环和血液循环，减少面部水肿的发生。
3.肌肉发达
若长时间咀嚼口香糖或者经常做咬肌锻炼，可能会使咬肌变得比较发达，从视觉上看起来脸部轮廓更加清晰。建议减少口腔活动强度，如尽量少嚼硬质食物，可达到缓解效果。
4.遗传因素
个体差异性是造成有些人运动后体重下降但面部没有明显变化的原因之一。这些人的基因可能天生就决定了他们更容易存储脂肪在某些部位而不是其他部位。针对遗传因素导致的脸部肥胖，可以通过调整饮食结构来改善，比如适量食用低热量且富含膳食纤维的食物，如燕麦片、红薯等。
5.饮食习惯
不良的饮食习惯可能导致营养过剩，多余的热量转化为脂肪囤积在脸部。控制每日总热量摄入并保证均衡饮食是关键。推荐选择高蛋白低碳水化合物的食物，例如鸡胸肉、鸡蛋以及各种蔬菜。
需要注意的是，在运动过程中应避免过度劳累，以免影响身体恢复。同时还要注意休息，保持充足的睡眠时间，有利于身体健康。