病情分析：

子宫粘连扩宫后要注意休息、注意个人卫生、注意饮食、注意服药、避免性生活等。

1、注意休息

子宫粘连扩宫后患者可能会出现腹部不适感，所以要注意多休息，避免做剧烈运动，以免影响身体的恢复。

2、注意个人卫生

子宫粘连扩宫后患者可能会出现阴道出血的情况，此时要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免坐浴，以免出现感染的情况。

3、注意饮食

子宫粘连扩宫后患者要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进身体的恢复。

4、注意服药

子宫粘连扩宫后患者可能会出现腹痛、阴道出血等症状，患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素类药物预防感染。如果出现疼痛的症状，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。

5、避免性生活

子宫粘连扩宫后患者要注意避免性生活，以免导致宫腔内感染，影响身体的恢复。

如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。患者日常要注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时要注意保持情绪的稳定。