病情分析：感冒应该多吃比如苹果、香蕉、葡萄等水果，因为里面含有维生素C 。另外感冒属于病毒或细菌感染，需要针对病菌选择适合药物。在恢复期间注意休息，多喝热水，3天到7天就可以逐渐恢复，这个期间应该每天测量两次体温，预防出现并发症。同时要注意少吃肉类以及鱼虾等食物，容易导致病情绵延不愈。