病情分析：失眠建议选择吃安定片。
安定片和褪黑素都能镇静神经，但对于失眠患者，安定片更快更好。褪黑素具有改善患者睡眠状况、延缓衰老、缩短入睡时间、调节机体免疫力、抗肿瘤等多种功能。作为一种健康产品，可以适当服用。但是，不建议长时间服用。有些患者会有一些副作用，例如体内激素紊乱。安定片用于治疗失眠，起效快，疗效好。安定片也会有一些副作用。长期使用会产生药物依赖性。应在医生的指导下以低剂量服用，不建议长时间服用。
患者平时可以睡前泡脚听音乐来促进睡眠，尽量少吃药物。

病情分析：褪黑素医治睡觉深度褪黑素能够在肯定水平上帮助睡觉深度的病患加速入睡速度，提升睡眠质量，关于医治失眠有肯定的后果。关于失眠的人来讲，褪黑素关键使用褪黑素的反作用发生作用。失眠的病患提议在睡觉前服食安神补脑液来选择调养，别的也要服食谷维生素来营养神经。