病情分析：中重度脂肪肝一般可以清淡饮食为主，尽量多锻炼，控制体重减掉 。对于中重度脂肪肝，应该根据病因找到解决或减少脂肪肝的方法。这取决于重量是否已标记。如果BMI超标，则表示肥胖。很少或根本没有饮酒习惯，是由单纯性肥胖引起的脂肪肝。注意饮食清淡，尽可能多运动，控制体重。随着体重的下降，中重度脂肪肝可以得到缓解甚至消除。