病情分析：蹲久了脱肛是因为肛门脱垂所致。肛门脱垂与体内缺乏氧气有关，这种情况经常发生在年老体弱的人身上。如果可以在大便后归还，只需注意局部卫生。如果反复脱垂，不能自行恢复，可采用药物保守治疗。服用补中益气丸，调节气血，促进直肠黏膜恢复。如果药物保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。