病情分析：大便老是脱肛可以通过中药外敷、直肠固定术、生物反馈疗法、直肠黏膜注射硬化剂、肛门功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药外敷
将具有收敛固涩作用的中药研磨成细粉后加适量醋调制成糊状，均匀涂抹于纱布上，然后贴于肚脐周围，再用胶带固定。此方法能够促进局部血液循环，增强盆底肌肉力量，从而减轻脱垂的症状。另外，还可以缓解排便时引起的疼痛感。
2.直肠固定术
通过手术方式将移位的直肠复位并使用生物材料加固其与周围组织之间的连接，常见包括经腹会阴联合切除术、结肠悬吊固定术等。该措施旨在恢复直肠位置稳定性和支持结构完整性以防止其过度下移引起脱出。施行上述手术可有效预防因长期脱出导致的肛门括约肌损伤及功能障碍。
3.生物反馈疗法
患者佩戴传感器记录盆底肌肉活动，在专业人员指导下学习识别并控制这些信号，通常需要多次训练才能见效。生物反馈有助于提高对盆底肌控制能力，减少由于不自主收缩造成的肛门松弛而引发的脱垂现象。
4.直肠黏膜注射硬化剂
将特定的硬化剂如聚卡波姆注入至受损区域以形成瘢痕组织，一般为门诊操作完成。此措施旨在促进直肠与周围组织间的粘连形成，从而限制其移动范围。适用于轻度至中度程度的脱垂病例。
5.肛门功能锻炼
主要包括提肛运动、腹部运动等，每日定时定量完成一定数量的练习。此类运动能加强骨盆底肌肉群的力量和协调性，改善血液循环，进而提升肛门括约肌的功能稳定性。
建议避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重肠道负担，影响病情恢复。同时，应保持良好的排便习惯，避免久坐久站，以减少直肠静脉曲张的发生风险。