病情分析：尿酸高的人群可以适量食用五谷杂粮。
五谷杂粮中嘌呤含量较低，每100克食物中低于150毫克，而尿酸是由嘌呤分解代谢产生，因此该类人群可适量食用。
尿酸高的患者还应注意避免酒精摄入，因为酒精会增加体内尿酸水平，并可能导致痛风发作。
对于尿酸高的患者来说，饮食调整是关键，应减少富含嘌呤的食物摄入，如动物内脏、海鲜等，以控制尿酸水平。