病情分析：备孕期间，男性患者需要禁欲3~7天的时间，而女性患者则需要提前一周时间禁止性生活。
由于精子生成周期为74天左右，而卵子从初级卵泡发育至成熟，通常需一个月经周期，在此期间进行性生活会影响精液质量以及卵子的质量，从而影响到正常的怀孕概率。因此，为了保证检查结果的准确性，建议在进行相关检查之前适当禁欲一段时间。
若双方存在不孕不育等特殊情况，则不宜自行盲目备孕，以免延误病情或影响生育能力。建议及时就医完善相关检查以确定具体原因，并接受专业治疗。
在备孕过程中，双方应保持均衡饮食、适量运动，避免过度疲劳及精神紧张，确保身体健康状态最佳。同时还要定期监测身体变化，如有不适请及时就医咨询。