2021-08-24 100人阅读
问题描述： 酸枣仁与夜交藤配伍治疗失眠症
医生回答(1)
侯婷婷 主治医师
吉安市第三人民医院 精神科
病情分析：用酸枣仁与夜交藤配伍治疗失眠症效果还是比较好的。促进睡眠，提高睡眠质量。与酸枣仁一起泡水喝，具有宁心、安神、通络等功效。夜交藤具有养心、安神、通络的功效。还要避免强烈的精神刺激，避免情绪过于激动和悲伤。尽量保持乐观的心态，不要胡思乱想。核桃、牛奶等食物能帮助缓解失眠的症状。