2021-08-24 418人阅读
问题描述： 天天在家带娃心情压抑怎么办
医生回答(1)
侯婷婷 主治医师
吉安市第三人民医院 精神科
病情分析：天天在家带娃心情压抑可以多做一些户外活动、感兴趣的活动来调整。如果心情压抑，不是很严重，不影响正常的工作、生活，可以自己先调整一段时间。一旦出现压抑，消失肯定也是需要一个过程，不要急切的希望马上消失。同时坚持适当的运动和娱乐活动，坚持作息规律，通过这些手段调整状态。