晚上喝铁观音影响睡眠吗

2021-08-24 226人阅读

问题描述: 晚上喝铁观音影响睡眠吗

医生回答(1)

病情分析:晚上喝铁观音可能影响睡眠。
这是因为铁观音中含有茶多酚和咖啡因等物质,这些物质具有兴奋中枢神经系统的作用,可能会导致失眠或睡眠质量下降。对于一些对咖啡因敏感的人群,晚上喝铁观音可能更容易影响睡眠。因此,为了保证良好的睡眠质量,建议在晚上避免饮用铁观音或其他含有咖啡因的茶类。

2021-08-30 举报
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