病情分析：心里发急坐立不安一般是过于焦虑。焦虑的可能性很高，焦虑一般是心理压力造成的。患者平时可以多出去走走放松心情，适当进行体育锻炼，有利于身心健康，多睡觉，不要喝浓茶、咖啡，不要熬夜。不要对生活和工作有太大压力。建议患者去医院的心理科进行治疗，进行心理疏导，睡前喝一杯牛奶。