病情分析：自卑的人应通过以下方法提高自信：首先应正确认识自己的优缺点，扬长避短。另外平时注意打扮自己，好的形象也能更自信。同时学会穿搭，被别人夸奖会让你自信。另外应多赞美别人，拥有良好的人际关系也有利于提高自信。最后对着镜子微笑、练习说话，并去认识不同的人，以锻炼自己的能力，从而提高自信。