2021-08-04 757人阅读
问题描述： 焦虑症胸闷的缓解办法
医生回答(1)
侯婷婷 主治医师
吉安市第三人民医院 精神科
病情分析：焦虑症胸闷的缓解办法一般有以下几种：首先，可每天坚持深呼吸和肌肉放松训练来缓解。其次，如果出现焦虑情绪、胸口闷胀、呼吸困难等症状，可能是精神紧张所致，需要注意放松心态，保持良好的心情。再者是注意休息，保持充足的睡眠，睡前可以洗个热水澡，对睡眠有帮助。如果以上方法效果不好，可服用药物改善焦虑症，如舍曲林、艾司西酞普兰。