病情分析：长期失眠头痛可以使用中药进行调理，也可以吃谷维素进行调理，若患者失眠严重的时候可以少量使用镇静药。若是患者头痛较为严重时，也可以使用对症止痛的药物进行治疗。通过生活方式方面的干预，养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，参加户外运动，睡前做一些有氧运动等都有助于改善失眠头痛。