病情分析：气虚体质可选择益气养阴和补肺脾肾的食物调养 。气虚可选择的食物有很多，如马铃薯能改善肠胃气虚，山药可以益气养阴，益肺脾肾，尤其适合气虚的患者，甘薯益气通便的效果比较好，可以选择红皮或紫皮。冬菇具有补气滋阴的功效，以及土豆入脾和肺，补中益气，还有兔肉适合脾胃虚弱，中气不足者食用。