病情分析：月经少而黑不是宫寒的表现。
月经少而黑通常是因为气滞血瘀导致气血运行不畅，使血液凝结成块，从而出现黑色经血。这种情况一般不会影响到子宫的温度，因此不属于宫寒范畴。
月经少而黑还可能是激素水平失调、宫颈炎等引起的。此时需要进一步检查以确定具体原因，并接受相应治疗。
月经期间，女性应注意保暖，避免食用生冷食物，保持良好的生活习惯和规律作息有助于改善症状。