病情分析：这是心里紧张或者激动的一种表现，不需要特殊药物治疗 。建议增强自信心，多余他人沟通，增强自我心理暗示，不要给自己太大压力。尝试放轻松，可与熟悉的人一起多做沟通上的锻炼。这种情况一般不是短时间内能改变的，循序渐进的去培养自己沟通上的能力，多锻炼在多人面前的发言和沟通，慢慢会缓解说话起鸡皮疙瘩的症状。