病情分析：一个月遗精一次是正常的。
一个月遗精一次是因为精液储存到一定程度后，在无性活动的情况下自然溢出，这是正常的生理现象。
如果频繁出现遗精或伴随其他症状，如尿频、尿急等，则可能表明存在生殖系统疾病或其他健康问题，需要就医评估。
在关注遗精频率的同时，也应考虑是否有心理压力或环境因素影响，并确保保持良好的个人卫生习惯。