病情分析：脾肾气虚可以食用芡实、莲子、山药、白扁豆、黑芝麻等食物来调理。需注意的是，这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.芡实
芡实具有补益脾肾的作用，对于脾肾气虚引起的症状有一定的缓解作用。其性平、味甘涩，入脾经、肾经。适量食用可改善因脾气虚弱导致的食欲不振、消化不良等症状；也可用于治疗因肾气不足引起的精神疲乏、腰膝酸软等现象。
2.莲子
莲子能补脾止泻，对脾肾气虚所致腹泻有较好的调理效果。莲子属于中药范畴，既归心经，又归脾经，同时还能入肾经。适当进食有助于稳定情绪，促进睡眠，提高记忆力。
3.山药
山药能够健脾养胃，增强脾胃运化功能，从而达到补益脾肾的目的。山药为一味中药材，味甘，性平，入肺、脾、肾三经。有利于改善脾肾气虚引起的食欲减退、大便溏泄等症状。
4.白扁豆
白扁豆可以温中补脾，对于脾肾气虚引起的消化不良、腹胀等症状有一定的缓解作用。白扁豆是豆科植物扁豆的成熟种子，中医认为其味甘，性微温，入脾、胃二经。适当摄入可增强食欲，但需注意不宜过量以免引起上火。
5.黑芝麻
黑芝麻可补肝肾、润五脏，对于脾肾气虚引起的头晕眼花、须发早白等症状有益处。黑芝麻是一种常见的食材，含有丰富的营养物质，如脂肪油、蛋白质、糖类及维生素A、B、E等。经常食用可使头发乌黑光泽，皮肤富有弹性，但肥胖者应慎食。
上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起身体不适。针对脾肾气虚的情况，患者可在医生指导下使用四君子汤、六味地黄丸等药物进行调理，以改善病情。