病情分析：孕妇尿蛋白3个加并伴有血压高可以采取饮食控制、适量运动、药物治疗、心理调节等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食控制
通过减少钠盐摄入量来降低体内液体积聚，从而缓解水肿和高血压的症状。钠盐过多会导致体内水分潴留，增加心脏负担，进而引起血压升高；而低盐饮食有助于改善上述状况。
2.适量运动
建议患者每天进行适度的体育锻炼，如散步、瑜伽等，每次持续30分钟左右。适当的运动能够促进血液循环，增强心肺功能，有助于降低血压水平。
3.药物治疗
如果血压持续偏高，则需要遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平片等降压药进行干预。用药后可使外周血管扩张，阻力降低，起到降压效果。
4.心理调节
患者应保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。不良的情绪可能会导致交感神经兴奋性增高，从而使肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性增强，进一步加重病情。
孕期出现尿蛋白3+且伴有血压高的情况时，应及时就医并接受专业评估和管理。必要时，医生会根据具体病情考虑终止妊娠。