病情分析：一般情况齿龈沟发红疼痛极有可能是上火引起所致，上火会引起牙龈红肿，严重时还会引起出血。常吃火锅的人，牙龈会出现红肿的情况，建议平时多吃一些水果和蔬菜，补充维生素，一般能达到很好地淡化的效果，或者使用适合自己的牙膏，并且刷牙时要轻一些，严重者可口服一些治疗牙龈肿痛的药物进行治疗。