病情分析：

老年眩晕的中医食疗方法主要包括山药粥、银耳粥、莲子粥等。

1、山药粥

山药粥主要是由山药和大米熬制而成，具有补脾养胃、生津益肺的功效，适量食用能够缓解老年眩晕的症状。

2、银耳粥

银耳粥主要是由银耳、大米熬制而成，具有滋阴润肺、补脾开胃的功效，适量食用能够辅助缓解老年眩晕的症状。

3、莲子粥

莲子粥主要是由莲子、大米熬制而成，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，适量食用能够缓解老年眩晕的症状。

除此之外，还可以吃红枣粥、大枣桂圆粥等。但食物不能代替药物治疗疾病，若症状严重，还需及时就医诊治。

病情分析：老年眩晕的中医食疗方法可以吃山药、大枣等。头晕的症状主要是因为痰湿困脾、脾虚湿蕴，这时要注意饮食调理。出现这种情况的时候，山药、大枣都能健脾化湿。眩晕还可能是由于情绪急躁导致头晕目眩，出现肝阳上亢的症状。这种情况下，患者可以用薄荷叶来清肝明目、止晕，因为薄荷有清肝明目、治疗眩晕的作用。