病情分析：坐立不安心情烦躁心神不宁失眠建议调整心态，保持规律生活习惯 。失眠是睡眠障碍的一种表现形式，患者多表现为难以入睡、维持睡眠困难、或者间歇性醒等。会产生一些不适的感觉，如烦躁、疲倦、情绪不佳等。平时可增加适度的运动，运动方式以有氧运动为主，比如散步、快走、慢跑等。改善睡眠也是心理健康的改善，必要时可做心理辅导。