病情分析：扎马步能增强性功能。
扎马步通过增加盆底肌肉力量和稳定性来改善勃起功能，并且能够促进血液循环，提高血液中的睾酮水平，进而增强性欲和性能力。
长时间或过度练习可能导致腿部肌肉劳损、韧带拉伤等风险增加。
在练习扎马步时，应注意避免姿势不正确导致受伤，并且不宜空腹进行锻炼。