病情分析：双盘打坐通常有助于提升性功能。
性功能与个人的身体体质紧密相关。因此，在日常生活中，建议多参与有氧运动，如跑步、打球、游泳、太极拳或瑜伽，以增强体力，促进血液循环，进而增强性能力，使阴茎勃起更为有力。患者应日常进行适量的体育活动，例如跑步、跳绳，以改善性功能。