病情分析：孕妇多食新鲜蔬菜和水果胎儿生殖器会发育得很好。孕妈妈要尽量少食用冷饮孕期肠胃对冷热的刺激特别敏感。若是发生便秘孕妈妈切记不要使用泻药应采取饮食调理多食用叶酸食物补锌食物健脑类食物，可以外用甘油润肠等方法来缓解并及时到医院产科就诊以确保安全。建议多注意睡眠质量，心情愉悦宝宝才好！