病情分析：三十多岁的男性性功能不好可以通过生活方式、饮食调整或者药物治疗。三十多岁男性出现性功能下降，多数人可能是由于精神、心理因素导致，通过药物治疗改善勃起硬度，改善性生活的质量，可以增加自信心从而改善功能，当性生活能够正常完成以后，逐渐增加自信心。平时少熬夜、多运动、放松心情，加强夫妻间沟通、营造和谐氛围，饮食上注意不要抽烟、喝酒，减少烟、酒对阴茎血管的影响。