病情分析：女性痛经可以根据痛经的严重程度选择治疗方法。轻度痛经可以通过保暖、多喝热水、在腹部放置温水袋、暖宝宝等方法可以有效缓解痛经。重度痛经如果常规方法不能有效缓解，此时需要服用止痛药，非甾体抗炎止痛药可作为止痛药使用。建议女性在月经期间注意保暖，不要吃凉性食物，如螃蟹、冷饮等，以免引起痛经加重。