2021-09-18 562人阅读
问题描述： 坐月子猪蹄汤怎么做下奶
医生回答(1)
王燕平 主治医师
包钢第三职工医院 妇产科
病情分析：用枸杞或胡萝卜一起炖的猪蹄汤容易下奶。枸杞具有良好的补气、补血作用，猪蹄的蛋白质含量很高，用枸杞炖猪蹄有助于下奶。可以先炖肉，快出锅了再下枸杞，这样可以最大限度地保留枸杞的营养价值。孕妇每天喝一碗，不能喝太多。另外胡萝卜可以促进气血的运送，所以用猪脚炖胡萝卜也有助于下奶。但炖胡萝卜的时间最好长一点，这样它会变得柔软腐烂，更容易被孕妇消化。