孕妇吃花生酱的功效与作用

2021-12-13 941人阅读

问题描述: 孕妇吃花生酱的功效与作用

医生回答(1)

病情分析:

孕妇吃花生酱的功效与作用主要有补充营养、补血、润肠通便等,但避免一次性吃过多。

1、补充营养

花生酱中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等,孕妇适当吃花生酱可以补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。

2、补血

花生酱中含有丰富的铁元素,适当食用可以促进体内血红蛋白的合成,一定程度上可以预防孕期贫血。

3、润肠通便

花生酱中含有大量的油脂,孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,一定程度上可以预防便秘。

除此之外,还具有辅助预防妊娠高血压、预防妊娠糖尿病等功效与作用。但由于花生酱中的油脂含量比较高,孕妇应避免一次性吃过多,以免加重胃肠道负担,出现腹痛、腹胀等症状。

2022-07-29 举报