病情分析：各种果蔬通常有润肠通便，止咳润肺等功效 。菠菜可以疏通血管、止咳润肺、促进肠道蠕动等，能促进胰腺分泌，帮助消化。油菜中含有的植物激素能吸附进入人体的致癌物质，具有防癌作用。萝卜具有益气化瘀、止咳化痰等功效，经常食用可以治疗食物堆积和饱胀等。西红柿可以帮助消化，能促进骨骼钙化。