病情分析：牛奶冲黑芝麻糊有强健筋骨和镇静安神的作用。黑芝麻对强健筋骨有非常明显的效果。黑芝麻进入肾经络可以滋养肾精，而肾是主骨。牛奶中钙含量丰富，钙磷比例适中，吸收率高，能及时补充由骨骼组成的钙元素原料。因此，与牛奶一起吃黑芝麻对强筋壮骨有非常明显的效果，也有很好的镇静作用。对于一些心烦意乱、失眠、多梦、睡眠质量差的人来说，如果一起适当地吃黑芝麻和牛奶，可以平静下来，促进睡眠。