病情分析：皓得适牙齿美白不是冷光美白。
皓得适牙齿美白是采用专业美白凝胶，在临床医师指导下操作的一种非激光美白方式，而冷光美白则需要使用特定波长的蓝光灯照射。
牙齿敏感或存在龋齿等病变时，应避免使用皓得适美白凝胶进行牙齿美白，以免加重症状。
在选择牙齿美白产品前，建议咨询牙科医生的意见，并了解自身是否存在可能影响美白效果的因素，以确保安全有效地达到预期效果。