病情分析：冷光牙齿美白与普通洗牙不同，前者旨在提高牙齿颜色亮度，后者专注于清理牙菌斑和软垢。
冷光牙齿美白依赖于化学漂白剂渗透到牙釉质中，分解并去除内部污渍；而普通洗牙主要依靠机械手段如超声波振动和手动刮治，去除外源性色素沉着和软垢。
需要注意的是，对于重度变色或因内源性疾病造成的牙齿着色效果不佳，可能需要多次治疗才能达到理想效果。
在选择这两种治疗方法时，应考虑个人口腔健康状况和期望结果，并咨询专业牙医以获取最佳建议。