病情分析：

提高性能力可以锻炼盆底肌肉，也可以锻炼腹部肌肉、腰部肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉等，可以根据个人的实际情况进行选择。

1、盆底肌肉

盆底肌肉包括尿道、膀胱、子宫等部位，通过锻炼盆底肌肉可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以增强性功能。患者可以通过凯格尔运动、缩肛运动等方式进行改善。

2、腹部肌肉

腹部肌肉包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等，通过锻炼腹部肌肉可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以增强性功能。患者可以通过仰卧起坐、引体向上等方式进行改善。

3、腰部肌肉

腰部肌肉包括腰大肌、竖脊肌、腰方肌等，通过锻炼腰部肌肉可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以增强性功能。患者可以通过按摩、热敷等方式进行缓解。

4、臀部肌肉

臀部肌肉包括臀大肌、臀中肌、臀小肌等，通过锻炼臀部肌肉可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以增强性功能。患者可以通过臀桥、深蹲等方式进行改善。

5、腿部肌肉

腿部肌肉包括股四头肌、股二头肌、胫前肌等，通过锻炼腿部肌肉可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以增强性功能。患者可以通过骑自行车、游泳等方式进行改善。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雄激素的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。