2021-07-02 253人阅读
问题描述: 红枣枸杞木瓜牛奶的功效与作用
医生回答(2)
任培华 主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
病情分析:
红枣枸杞木瓜牛奶具有补充营养、美容养颜、辅助改善睡眠等功效与作用。
1、补充营养
牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,红枣枸杞木瓜牛奶含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,适量饮用可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
2、美容养颜
红枣枸杞木瓜牛奶中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质,适量食用可以起到抗氧化的作用,有利于皮肤的护理,从而起到美容养颜的功效。
3、辅助改善睡眠
牛奶含有色氨酸,适量饮用可以起到辅助改善睡眠的功效,有利于缓解精神压力过大引起的失眠。
除此之外,还具有辅助增强自身免疫力、辅助增强记忆力等功效与作用。但应避免一次性食用过多,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
崔建军 副主任医师
内蒙古林业总医院 中西医综合科
病情分析:红枣枸杞牛奶不仅能提高人体的免疫力,保护肝脏而且还含有丰富的维生素C和钙和铁,对于防治骨质疏松和贫血有重要作用。对病后体虚的人也会有良好的滋补作用。是一种可以使血管软化,使血压降低的物质,还可以抗过敏、宁心安神和益智健脑、增强食欲等。牛奶中不仅含有丰富的钙物质,而且还有补钙的作用。红枣和枸杞本身含有丰富的营养元素,可降低胆固醇。