病情分析：自卑的人比较常见的症状表现包括自我评价低，经常过分自我贬低，不愿意与人交际，交际中过于敏感，过于在乎别人的看法和意见，遇事容易纠结，容易多思多虑，想法比较消极等。如果自卑心理比较严重建议应该尽快去调整，可以尝试通过多鼓励自己以及每天都多去与人交际的方式，来不断地锻炼和提升自己，克服自卑。