2021-07-20 302人阅读
问题描述： 经常控制不住自己的情绪暴怒打孩子怎么办
医生回答(1)
张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神心理科
病情分析：情绪暴躁时可以通过听音乐、读书等方式让自己变得安静下来 。暴怒时对孩子发脾气，不但解决不了问题，同时还会给孩子造成心理阴影。建议患者转而做自己感兴趣的事情，比如看搞笑的视频、听音乐来舒缓身心，还可以喝茶，让自己变得安静下来。这些办法都能有效地缓解暴躁的情绪，从而变得宁静。