2021-07-20 431人阅读
问题描述： 青少年瞌睡多,总是犯困是什么原因?
医生回答(1)
侯婷婷 主治医师
吉安市第三人民医院 精神科
病情分析：青少年瞌睡多，总是犯困可能与疲劳、熬夜、缺乏运动、贫血等有关。青少年正处于身体发育阶段，每天都需要充足的营养支持，以及充足的体育锻炼和充足的睡眠，以满足身体生长发育的需要。否则，可能会出现嗜睡。建议患者避免精神紧张和疲劳，减轻压力，保证每天至少七到八小时的睡眠，并积极锻炼。多补充富含维生素C的新鲜蔬果和富含优质蛋白质的食物，促进身体发育。