2021-07-20 415人阅读
问题描述： 长得难看自卑怎么办
医生回答(1)
张保华 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 精神心理科
病情分析：长得难看战胜自卑的方法包括如下几种：1、正确认识和评价自己：承认自己的现状，多发现自己的优点，树立自信。2、自我激励：善于运用表扬和肯定的方法建立起自信。3、采用积极的自我暗示：相信自己，从而提高自信。4、正确对比：与别人比较时，应该选择与自己各方面相似的人、物，避免产生自卑心理。