病情分析：总是沉迷于幻想可以通过以下方法解决：1、学会关注当下，将自己该做的事情做好，要明白幻想不能解决现实问题，要做好自己该做的事，如好好学习和努力工作，从而有个充实的人生。2、学会沟通和交流，增加人际交往的经验，从而使自身融入到社会中。3、及时寻求医生的帮助，要积极配合治疗。