病情分析：焦虑症患者一般应避免可乐、油炸食品、垃圾食品、白糖、白面制品、薯片等易刺激身体的食物。避免咖啡因、吸烟、酒精和毒品，还需要远离腌肉、辛辣香料等。尤其切记不要吃辛辣的食物，如烟、酒、胡椒、八角、茴香、浓茶、咖啡等，正确的饮食能增强体质，使免疫系统和神经系统处于良好状态。尽量均衡饮食，多吃蔬菜和水果，必要时建议用中药调理，疏肝理气、养心安神以及调节脏腑阴阳平衡。